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クエン酸リサイクルで健康な体つくりに、最適なクエン酸の販売。

クエン酸のご説明

クエン酸の摂取がオススメな人

 

 ・ダイエット中な方

 ・すぐに疲れが溜まる方

 ・健康が気になっている方

 ・綺麗になりたい方

 ・アレルギー体質な方

 ・怪我がなかなか治らない方

 ・スポーツをされている方

 

クエン酸

 

クエン酸を含む食品

 

 ・レモンやミカンと言った食品以外にも、クエン酸を含む食品は存在します。

 ・いちご ・キウイ ・ローズヒップ ・梅干 ・パイナップルなど

 

一日の摂取の目安

 

クエン酸の目標摂取量は約2g。

これは柑橘類なら1個、いちごなら6粒、梅干なら2〜3個分に値します。

ただ、クエン酸は摂取から数時間で体内から無くなるので、一度に摂取するよりは数回に分けて取った方が効果は高いです。

副作用はあるの?

クエン酸は、元々人体に存在する天然の成分なので副作用は存在しません。

むしろ、多めに取る位の方が体に良いので積極的に摂取しましょう。

ただ、粉末状のものを多量に取ると胃を壊してしまう可能性がありますので、そちらの方の摂取の際には気をつけましょう。

 

クエン酸が不足すると?

 

「クエン酸サイクル」で、クエン酸が不足するとどうなるのでしょうか?

普通なら、ピルビン酸からアセチルCoAへと段階を進みますが、クエン酸が不足することでクエン酸サイクルが活発にはたらかなくなり、ピルビン酸がクエン酸サイクルに入ることができず、疲労物質である乳酸へと変化してしまいます。

そこで疲れを感じるようになります。

また、アセチルCoAもクエン酸サイクルに入ることができず、脂肪酸へと変化してしまいます。

その結果、体脂肪がたまってしまうことになります。

つまり、クエン酸不足は疲労や体脂肪増加を招いてしまいます。

これが、「酸っぱいものを食べると健康になる!」と言われるところかもしれませんね。

 

クエン酸の使い方

 

石けんシャンプー後のリンスに

石けんでシャンプーした直後の髪はアルカリ性に傾いているので、髪本来の弱酸性に戻すために、クエン酸で中和してやると快適です。

洗面器1杯のお湯に、料理用小さじに軽く1杯(約3g)のクエン酸を溶かし、髪全体に行き渡らせた後、良くすすいでください。

石けん洗濯後の仕上げ剤として

石けんで洗濯した衣類は、柔軟剤などを使わなくてもフワフワになりますが、もっとフワフワに仕上げたいときは、衣類に残ったアルカリ分を中和してやると良いです。

十分にすすいだ後、すすぎの水が透明になったら、料理用小さじに軽く1杯(約3g)のクエン酸をすすぎ水にとかし、しばらく洗

濯機を回して、衣類にまんべんなく行き渡らせた後、脱水して干します。

手洗いの場合も同様です。衣類を長期間保管する前には、洗濯後にクエン酸で仕上げをしておくと、保管中の黄ばみを軽減

することができます。

電気ポットの内側のお手入れに

電気ポットの内側には、使っているうちに、白い汚れがついたりざらつきが出てきたりすることがあります。

水に含まれるカルシウムなどのミネラル分が付着したもので、人体に害はありませんが、あまりたくさん付着すると、ポットの性能を低下させることもあります。

このような汚れを取るには、満水にしたポットに、約50gのクエン酸(容量2〜3リットルのポットの場合。

ポットの容量によって、量は加減してください)を入れ、はしなどで混ぜて溶かした後、約1時間ほど通電してください。

その後、湯を捨て、残っている汚れをナイロンネットなどでこすり取った後、良くすすいでください。

浄水フィルターのついているポットの場合は、フィルターをはずしてからクエン酸を入れてお手入れしてください。

食器洗い機の内側のお手入れに

食器洗い機の内側にも、電気ポットの内側と同じように、白い汚れが出てくることがあります。

このようなときは、約50gのクエン酸を投入して、食器を入れずに1サイクル運転すると、きれいになります。

水回りのお掃除に

シンクのまわりに、水ハネの跡が白くこびりついてとれにくいときは、少量のクエン酸を少量の水に溶かした液をつけて、ナイロンネットなどでこすると、良く落ちます。 

 

同時購入の多い原料

ビタミンC(L-アスコルビン酸)

ヘスペリジン原末(ビタミンP) リボフラビン(ビタミンB2)チアミン硝酸塩(ビタミンB1硝酸塩)

L−オルニチン塩酸塩 L-リジンアルギニン

 
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